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七星彩预测汇总夏天坐月子多久可以碰冷水

编辑:七星彩预测汇总發布時間:2021-07-13 11:40
標簽: 坐月子
夏天坐月子比冬天坐月子更難受,因為夏天的氣溫實在是太高了,很多產婦坐月子期間想洗澡洗頭都得萬分注意...

夏天坐月子比冬天坐月子更難受,因為夏天的氣溫實在是太高了,很多產婦坐月子期間想洗澡洗頭都得萬分注意,那麽夏天坐月子多久可以碰冷水,夏天坐月子多久可以洗頭,下麵大家就跟小編一起去了解一下哦!

夏天坐月子多久可以碰冷水

夏天坐月子多久可以碰冷水

一般建議產後兩個月後最好再用冷水,但也要注意盡量不要經常接觸冷水,平時用溫水漱口和幹家務比較好。在此期間要避免感冒、感冒,保持均衡飲食,不要經常熬夜,避免劇烈運動。多吃富含蛋白質和維生素的食物,少吃冷食和刺激性食物,避免在短時間內恢複生命,注意個人衛生。

夏天坐月子多久可以碰冷水

夏天坐月子多久可以洗頭

做月子期間一周左右就可以進行洗頭。如果是在炎熱的夏季,可以2~3天,就應該洗頭洗澡。因為女性在做月子期間身體比較虛弱,容易出汗,如果長時間不洗頭洗澡的話,頭上及身上會有異味,容易造成細菌的繁殖,容易造成女性的一些婦科疾病,所以坐月子期間還是要講究衛生。但是洗頭洗澡的時候一定要注意室內的溫度以及水溫,不能因為洗頭或者洗澡受涼造成感冒,對女性的身體造成不良的影響。

夏天坐月子注意事項一般有:

1、夏天天氣炎熱,可使用風扇或手搖扇,從而避免身體過熱長濕疹。室內溫度應保持在25℃左右,給產後媽媽一個舒適的環境。必要時可開空調,但不可直接對著產後媽媽吹。夏天細菌容易滋生,所以空調網要經常性進行清洗過濾,保持幹淨。

2、夏天坐月子可以刷牙、洗頭、淋浴。月子裏應特別注意保護牙齒,因為在孕期和分娩過程中,媽媽體內的鈣質流失比較嚴重,因此餐後要漱口,睡前刷牙。頭發洗後選擇自然風幹,不要用吹風機。如果因為出汗多身體不舒服可以選擇淋浴,也可以讓家人幫忙早晚用溫水擦浴。

夏天坐月子多久可以碰冷水

3、室內注意排濕。夏天氣候多變,特別是南方地區,有時空氣濕度過大,可使用空調排濕。室內濕度保持55%左右為宜。

4、室內注意通風換氣。夏天坐月子不宜緊閉門窗,要經常開窗通風,保持室內空氣清新。為了避免新媽媽在換氣的時候著涼,可以不采用對流的形式。可以在外出時把所有窗戶都打開。

5、注意避免房事。性生活等到妻子的身體完全恢複以後再進行。過早恢複性生活,由於子宮內的創麵還沒有恢複,很容易導致產褥期感染,甚至造成慢性盆腔炎等不良後果。

6、減少探望。夏天坐月子要注意室內環境,應減少親友探訪,避免人多使室內空氣汙濁,或帶來細菌和病毒,影響媽媽和孩子的健康。

7、保證睡眠。月子裏應該每天保證8-10個小時的睡眠時間。如果夜裏因為要照顧寶寶難以較好休息,可在白天寶寶睡覺時進行休息。

8、穿鞋要選擇寬鬆保暖且防滑的軟底鞋。產後媽媽如果過早穿上硬底鞋站立的話,今後容易後腳跟痛。而寬鬆的不用束鞋帶的鞋能方便快捷穿上,夜裏起來不至於手忙腳亂。

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