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七星彩app软件下载臨盆前的幾個月,孕媽媽為什麽總是睡不好?

编辑:七星彩app软件下载發布時間:2021-06-29 16:44
今天早上,小劉一到公司就對我們抱怨道,現在身孕才6個月,可晚上總是睡不好,因為怕壓著寶寶,或者傷著寶寶...

今天早上,小劉一到公司就對我們抱怨道,現在身孕才6個月,可晚上總是睡不好,因為怕壓著寶寶,或者傷著寶寶,所以每天晚上睡覺的時候都很痛苦。一想到後麵還有四個月時間,委屈的小劉眼淚都快掉下來了,這可啥時才能熬到頭。看到這裏,大夥都趕忙安慰小劉,說到,自己懷孕的時候也這樣,然後教小劉各種技巧和方法............

臨盆前的幾個月,孕媽媽為什麽總是睡不好?

可能很多未婚女性和男性無法理解,睡覺還能這麽痛苦?睡姿難道不都是非常隨意的?小編圍繞這個問題,找到了雷氏普愛的王老師,老師結合自身在母嬰產康領域20多年的從業經驗,會給大家係統性的解釋懷孕幾個月的孕媽晚上為什麽睡不好。準媽媽們要仔細看哦,

首先我們要知道隨著腹中胎兒的生長發育,子宮也隨之增大,對於血液的需求也越來越多,如果這段時間你選擇最多的是仰臥,那麽就會造成心髒供血不足,導致你不舒服,從而睡不好覺,當然腹中寶寶也會有影響。所以我們才會看到小劉早上抱怨睡不好的原因了,從另一個角度來講,選擇一個正確的睡姿對孕婦來說確實很重要,這裏老師建議準媽媽們在孕期保孕保健期間可以選擇左側臥睡,左側臥睡不僅對孕婦有益處,對寶寶也有不少好處。

接下來,老師會重點講講左側臥睡的好處,

1:左側臥可以減輕孕婦高血壓,因為左側臥能讓血液流通暢快,這樣血液在睡覺時就可以更好的供應到全身各處,特別是腎髒和肝髒

2:特別針對於孕晚期有浮腫現象的準媽媽們,你們在選擇左側臥的時候,應該在腿部墊上墊子,方便血液的回流,從而減輕浮腫。

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3:左側臥可以減輕子宮對盆骨的壓迫,同時也能保證血液流通順暢,從而保證了胎兒的供血,促進它們更好的發育。

4:特別針對於即將臨盆的準媽媽們,這段時間選擇左側臥,可以降低胎兒死亡率,減輕胎兒低重情況的發生;能夠給胎兒更多的氧氣,是非常有利於它的生長的。

以上就是老師分享的知識點,希望能幫到各位準媽媽,母嬰產康和產後修複的路上,雷氏普愛的王老師為您點亮一盞明燈。

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