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七星彩中奖规则查询懷孕7-9個月胎兒進入猛漲期,7大注意孕媽牢記,別給娃生長拖後腿

编辑:七星彩中奖规则查询發布時間:2021-06-13 10:10
到了懷孕七個月後,胎兒的生長速度開始明顯加快,一直到九個月,胎兒會經曆一段比較長的“猛漲期”,是在懷孕27-36周的階段。...

到了懷孕七個月後,胎兒的生長速度開始明顯加快,一直到九個月,胎兒會經曆一段比較長的“猛漲期”,是在懷孕27-36周的階段。

這個階段內,胎兒體重每周大約增加200-250克胎寶寶開始長肉,在皮下儲存脂肪,慢慢變得圓潤好看起來,一直到懷孕36周,胎寶寶的體重會增長到2500-2800克,基本占滿整個宮腔。

懷孕37周後,胎兒的生長發育速度開始變緩慢,並且逐漸胎頭入盆,為出生做好準備。

懷孕7-9個月胎兒進入猛漲期,7大注意孕媽牢記,別給娃生長拖後腿

懷孕37周後,胎兒的生長發育速度開始變緩慢,並且逐漸胎頭入盆,為出生做好準備。

但隨著胎兒的快速生長,會讓子宮逐漸向上擴充地盤,於是會影響到腸胃和膈肌的正常運行,讓孕媽再次出現燒心、消化不好、食欲不佳的表現,孕期便秘也會加重,甚至開始出現呼吸困難。

懷孕7-9個月胎兒進入猛漲期,7大注意孕媽牢記,別給娃生長拖後腿

胎兒快速生長,孕媽也不能給娃“拖後腿”‍

胎兒快速生長,不僅需要充足的營養供應,也需要良好的發育環境。因此孕媽也要做好各方麵工作,不要給胎寶寶的發育“拖後腿”。

注意①:合理補充營養

雖然胎兒處於猛漲期,需要補充營養,但不建議無節製補充,營養均衡且剛剛好是最佳補充狀態。

至於不同營養素每天到底補充多少,可以參考下麵這張孕期膳食寶塔圖。

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注意②:根據身體情況,堅持適量運動

孕期多運動,好處多多,不用京媽說,孕媽們也都知道。

不過孕期孕期也要量力而行,要根據自身的身體情況適量運動,別為了運動而盲目運動,也別因擔心胎兒安危而不運動。

如果身體允許,每天適量運動最好,自己感覺舒適的程度為宜,運動後注意補水,如果在運動過程中出現假性宮縮,一定要停下來休息。

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注意③:正確緩解孕期各種不適

這個階段,孕媽的各種身體不適也開始增多,除了前麵說到的胃腸表現,還可能有失眠、恥骨痛、水腫等,不過想要緩解,方法要正確。

京媽之前寫過不少孕晚期保健類的文章,有需求的孕媽們可以給京媽留言或自己搜一下。

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注意④:產檢雖頻繁但重要,按時做好每一次

到了懷孕的最後階段,產檢變得頻繁,從一個月產檢一次,到半個月產檢一次,最後一個月一周產檢一次。

雖然產檢的頻繁,讓孕媽感覺很累,而且大部分也都正常,但也還是要重視,關於自己和胎兒的安危,要每次都按時去檢查。

注意⑤:堅持做好胎教

胎教對於胎兒的發育是重要的環節,不少孕媽也會經常給胎寶寶做胎教。

可以經常給胎寶寶講故事、聽兒歌,孕媽還可以看書、畫畫、做手工、散步等,不同方麵的胎教刺激,有助讓胎兒發育得更聰明。

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注意⑥:開始準備待產包

寶寶出生後,吃喝拉撒睡的物品,都需要提前準備。

因此,孕媽可以從進入懷孕晚期後就慢慢準備了,不清楚都準備什麽的孕媽,可以問問有經驗的孕媽們。

包括寶寶出生時的用品、出院回家後會用到的物品,媽媽在月子裏會用到的物品,都需要提前準備。

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注意⑦:學會主動緩解產前焦慮

離分娩的日子越近,孕媽的情緒會越不安,有擔心害怕,也有激動期待,這就是產前焦慮。

不過不同孕媽的產前焦慮程度不同,通過轉移注意力的方法,正確緩解是關鍵。

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前麵就是懷孕晚期,孕媽需要助力胎兒發育的幾個方麵了,不管男孩女孩,孕媽把該注意的方麵都注意了,更利於胎兒的健康發育。

你在懷孕中晚期,都有哪些身體不適呢,你覺得需要注意的方麵有哪些,也歡迎來和準爸媽分享討論呀。

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